В наше время трудоголики встречаются все чаще и чаще, а иногда и сами мы того не замечая становимся ими. На самом деле, специалисты считают, что трудоголизм – это болезнь, с которой можно и нужно бороться.
Предлагаем вашему вниманию несколько самых эффективных методов борьбы с трудоголизмом, которые могут помочь трудоголику понять как избавиться от чрезмерной трудовой активности.
1. Медицинские обследования
В идеале трудоголику необходимо хотя бы несколько раз в году консультироваться с врачами, а также строго соблюдать его рекомендации относительно занятий работой. Благодаря этому получится правильно расставить приоритеты и даже продлить жизнь.
2. Работать в удовольствие
Необходимо понимать, что любая работа должна приносить радость и удовлетворение. Оптимальным вариантом будет спокойная и интересная работа, как печать шелкографией http://t-112.ru/uslugi/shelkografiya/ или работа, выполняя которую получается испытывать только позитивные эмоции. Если работа приносит негатив, значит ее нужно ограничивать или вообще исключить.
3. Общение с родными и близкими
Трудоголику необходимо как можно больше времени уделять своей семье. Для родных и близких важны не только результаты труда, но и обычное общение, которое иногда приносит намного больше счастья и радости.
4. Работать по плану
Для того, чтобы эффективно использовать свои силы, нужно иметь четкий план, который будет соблюдаться строго и неукоснительно. Если в рабочем дне 8 часов, то не стоит приходить на работу в 8 утра и уходить под полночь, если для этого нет никакой производственной необходимости.
5. Хобби
Некоторые трудоголики в качестве причин своего трудоголизма называют наличие большого количества свободного времени, которое им некуда тратить. В таком случае необходимо найти себе хобби по душе, которому и уделять все свободное время.
12/08/2014
По материалам: startjob.com.ua
