Если вы работаете дома, то неизбежны ситуации, когда личные или семейные дела будут отвлекать от рабочего процесса. Чтобы достичь нужной концентрации и не отвлекаться на другие дела необходимо физически разграничить рабочее место от домашнего пространства.
Если работая на себя, вам все-таки приходится покидать домашнюю обстановку, то здесь проблем не возникнет. Но если работать приходится не покидая дома, за компьютером или при работе с документами, то необходимо для этого находиться наедине с работой в отдельном помещении. Кроме этого, нужно убрать из этого помещения все, что хоть как-то связано с бытом. На столе не должно быть пультов от телевизора, личных вещей, счетов за коммунальные услуги или грязной посуды. В противном случае домашние заботы не дадут вам нормально работать.
Существует несколько приемов, благодаря которым можно повысить эффективность работы на дому.
1. Рабочее место должно находиться у окна. По данным исследований одного из американских университетов, утренняя доза солнечного света повышает энергетический уровень организма на 35%. Кроме этого благодаря солнечному свету ночной сон будет лучше и спокойнее.
2. Окружающие цвета должны быть подобраны правильно. Благодаря наличию красного цвета в элементах интерьера улучшается восприятие деталей. Все дело в том, что красный цвет в мозгу ассоциируется с опасностью, и подсознательно избегая визуального контакта с красным цветом, получится лучше сконцентрироваться на задачах, требующих тщательного анализа различных деталей.
3. Температура рабочего пространства должна быть правильной. Оптимальная температура по данным китайских ученых составляет 21,1 градус Цельсия. Благодаря такому показателю улучшается концентрация и создается дополнительный комфорт.
4. Находитесь подальше от телевизора. Телевизор наряду с домашними животными, членами семьи и сигналами стиральной или посудомоечной машины, является одним из самых раздражающих факторов, которые уменьшают продуктивность рабочего процесса. Чем дальше телевизор – тем эффективнее процесс.
12/01/2014
По материалам: startjob.com.ua
