Все мы уже привыкли к такой жизни, когда все куда-то и зачем-то спешат. Будь-то работа, дом, отдых – всегда хочется успеть сделать как можно больше и быстрее, поэтому часто складывается ситуация, когда приходится решать несколько дел одновременно. Чего же больше от такой многозадачности – вреда или пользы?
Этим же вопросом задались британские ученые из Стэнфорда, которые провели исследование в Лондонском университете. В качестве участников эксперимента были отобраны две группы студентов. В первую вошли те, кто считает себя «мультизадачными» личностями, а во вторую те, кто сосредотачивается на одном деле.
Как и следовало ожидать, с предложенными участникам исследования заданиями лучше справились студенты второй группы, которые не хватались за несколько дел сразу. Студенты-многозадачники справились хуже, так как испытывали проблемы с самоорганизацией и отсеиванием лишней информации.
Что касается многозадачности в работе, то ее еще можно оправдать. Во время рабочего процесса человек может заниматься сразу несколькими рабочими заданиями – общаться с клиентами по телефону, изучать рынок кредитования и страхования, вести деловую переписку и т.д. Все это так или иначе положительно влияет на конечный результат. Но вот что касается многозадачности в повседневной жизни, то здесь от нее больше вреда, чем пользы.
Группа других британских ученых в своем исследовании выяснила, что человек, одновременно смотрящий телевизор, изучающий планшет или ноутбук, а также попутно читающий газету, не только не повышает свою эффективность, но и наоборот – разрежает плотность серого вещества передней поясной коры головного мозга. Из-за этого такие люди более подвержены депрессиям, эмоциональной нестабильности и часто страдают от дефицита внимания.
12/11/2014
По материалам: startjob.com.ua
