Під час вагітності організм жінки потребує додаткової підтримки, тому лікарі часто рекомендують приймати вітаміни та мікроелементи, які сприяють нормальному розвитку плода та підтримують здоров’я матері. Одним з найважливіших є фолієва кислота. Вона допомагає формувати нервову трубку у плода, що значно знижує ризик серйозних дефектів, таких як аненцефалія та спина біфіда. Тому жінкам, які планують вагітність, а також тим, хто вже на ранніх термінах, радять приймати 400 мкг фолієвої кислоти щодня.
Про це повідомляє “Startjob” з посиланням на US Pharmacist
Не менш важливим є вітамін D. Цей вітамін допомагає знижувати ризики розвитку прееклампсії та гестаційного діабету, а також захищає від можливих дефектів зубної емалі у дитини. Оскільки вітамін D є жиророзчинним, його передозування може призвести до небажаних наслідків, тому приймати його потрібно обережно. Рекомендована доза для вагітних становить 4000 МО на день. Перш ніж почати прийом, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб визначити правильну дозу.
Залізо також має важливе значення для вагітних жінок. Збільшення потреби в цьому елементі обумовлено зростанням об’єму крові і потребами організму у третьому триместрі. Залізо необхідне для попередження залізодефіцитної анемії, що може виникнути через недостатнє забезпечення організму. Однак важливо пам’ятати, що надлишок заліза може спричинити небажані ефекти, тому приймати його слід тільки за показаннями лікаря.
Кальцій, незважаючи на те, що не завжди підтверджено його значення для щільності кісток новонароджених, також важливий для здоров’я матері та дитини. Кальцій допомагає зміцнити кістки матері і запобігає розвитку предеклампсії. Однак наукові дослідження не дали чітких доказів його ефективності у профілактиці ускладнень у новонароджених. Тому приймати кальцій потрібно з обережністю і тільки за рекомендацією лікаря, щоб уникнути його надлишку в організмі.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, чому ми єдиний живий вид людей на Землі.
