Ученые определили правильное соотношение работы и отдыха

Ученые определили правильное соотношение работы и отдыха

Специалисты всего мира, которые изучают все, что связано с работоспособностью человека, его производительностью и продуктивностью, регулярно радуют, а иногда даже удивляют своими исследованиями как руководителей, так и самих работников.

Совсем недавно выяснилось, что бессмысленные и бесполезные, по мнению подавляющего большинства работодателей занятия, вроде просмотра роликов в интернете или общение в социальных сетях, совсем не являются таковыми. Более того, эти занятия даже полезны для последующей результативной работы.

Кроме того, большинство работодателей искренне полагают, что чем раньше сотрудник приходит в офис, тем продуктивнее будет его труд. Многие практикуют заказ и оплату такси для самых ценных своих кадров, чтобы те не тратили время на дорогу в общественном транспорте. Но, как оказалось, главное – не путать продолжительность с эффективностью. 40-часовая рабочая неделя с ежедневными обеденными перерывами является тем самым оптимальным вариантом.

Читайте также:  Быть слишком образованным вредно

Также, ученые выяснили, что наилучшие результаты в сочетании с высокой продуктивностью, сотрудники будут демонстрировать при оптимальном соотношении работы и отдыха. Таким считается режим, при котором на каждые 52 минуты работы, 17 минут будет тратиться на отдых, заключающийся в обычной прогулке, распитии кофе с коллегами или даже в обычном отходе от рабочего стола.

Мало того, было установлено, что очень полезным будет установление автоматических напоминаний о том, что наступило время для отдыха. Использование такого нехитрого метода в среднем увеличивает производительность на 13%.

Читайте также:  Когда переработка идет на пользу

06/11/2014

По материалам: startjob.com.ua

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Поделиться в социальных сетях
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии