Чому “щасливе” життя може залишити відчуття порожнечі: нові дослідження психологів

Про це повідомляє “Startjob” з посиланням на SciTechDaily

Незважаючи на те, що більшість людей шукає щастя і сенс у своєму житті, існує третя важлива складова — психологічна насиченість. Це концепція, що визначає життя, яке наповнене досвідом, що змінює погляд на світ, інтелектуальними викликами та розширенням власних кордонів. Ті люди, які шукають новизну, цікавість і саморозвиток, навіть якщо це пов’язано з труднощами або дискомфортом, часто відчувають більшу глибину задоволення від життя.

Цей термін «психологічна насиченість» вперше був введений дослідниками Ерін Вестгейт і Шигехіро Оісі у 2022 році. Вони стверджують, що багатьом людям не вистачає цієї психологічної насиченості, що і стає причиною відчуття порожнечі, навіть коли їхнє життя наповнене щастям або сенсом. Щастя визначається через позитивні емоції, сенс — через виконання мети, а ось насиченість проявляється в досвіді, який змінює нашу перспективу на життя.

У дослідженні розглядаються різні аспекти, які можуть призвести до психологічної насиченості. Це можуть бути зовнішні події, як подорожі чи нові виклики, або внутрішні досвіди, наприклад, читання книги чи прослуховування музики, що змушує глибше задуматися. Такий тип життя дозволяє людям побачити світ з іншого ракурсу, що не завжди зручно або приємно, але дає значні інтелектуальні та емоційні вигоди.

Психологічна насиченість, як показали результати дослідження, є важливою складовою добробуту, що допомагає людям рости і розвиватися. Вона може бути здобута через досвід, який викликає незручність, біль чи навіть відчуття невизначеності, але дає значні переваги у вигляді нового погляду на світ та глибших переживань.

Нагадаємо, раніше ми писали про гарячі напої і ризик розвитку онкології.