Когда завершены все предварительные приготовления к собеседованию, изучено максимум информации о компании-работодателе, составлен список вопросов и ответов на возможные вопросы рекрутера остается только справиться со вполне понятным и объяснимым волнением, которое мешает взять себя в руки.
Это состояние выдает неуверенное поведение, различные жесты, сбивчивая речь и другие мелочи, которые могут вызвать у собеседника ошибочное впечатление, которое не исправит никакой самый высокий уровень профессионализма. Психологи рекомендуют придерживаться трех основных правил, которые помогут справиться с этим состоянием.
1. Не зацикливайтесь на том, что вам надо успокоиться. Эта навязчивая мысль может быть одним из самых худших вариантов в этой ситуации. Профессор Гарвардского университета Элисон Брукс провел исследование, в котором убеждает в том, что лучший способ избавиться от чувства тревоги и волнения – заменить его чувством радости и убедить себя, что вы перевозбуждены из-за того, что очень рады, а не из-за того, что сомневаетесь в себе. Стоит попробовать убедить себя в том, что собеседование не является причиной для волнения, а также расслабиться, купить фольгу для кальяна, покурить кальян и попытаться отвлечься от всего происходящего.
2. Прочитайте перед походом на собеседование правильные книги, которые могут повысить уверенность в себе. Можно читать специализированную психологическую литературу, но наиболее эффективным будет прочтение тех книг, которые являются самыми любимыми для кандидата.
3. Не стоит слишком самокритично относиться к себе, своим профессиональным навыкам и способностям. Пересмотрите еще раз свое резюме, и в случае каких-либо негативных эмоций попробуйте исправить те пункты, которые такое впечатление вызывают. У каждого человека есть слабые и сильные места, поэтому старайтесь смотреть на себя как можно более объективно.
16/09/2014
По материалам: startjob.com.ua
