Як повідомляє Центр прогнозування космічної погоди NOAA, 10 травня очікується помірна сонячна активність із К-індексом 2,7, що відповідає слабкому рівню магнітних бур. Геомагнітна ситуація залишатиметься відносно стабільною, хоча метеочутливі люди можуть відчути втому, головний біль або перепади настрою.
У прогнозі зазначається, що сонячна активність може змінюватися протягом доби, адже фахівці оновлюють дані кожні три години. Попри зелений рівень небезпеки, лікарі радять уважніше ставитися до режиму сну та навантажень у дні геомагнітних коливань, пише Startjob.
Якою буде магнітна активність 10 травня
За даними фахівців, у суботу, 10 травня, прогнозується К-індекс 2,7. Такий показник вважається слабкою магнітною бурею та належить до зеленого рівня геомагнітної активності.
Показники нижче К-індексу 5 зазвичай не становлять серйозної небезпеки для більшості людей. Водночас окремі категорії населення можуть реагувати навіть на незначні зміни магнітного поля Землі.
Найчастіше люди скаржаться на:
- головний біль;
- сонливість;
- втому;
- дратівливість;
- порушення концентрації;
- перепади артеріального тиску.
Чому виникають магнітні бурі
Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці, під час яких у космос викидається велика кількість заряджених частинок. Коли потоки протонів та електронів досягають магнітосфери Землі, відбуваються геомагнітні збурення.
Для оцінки сили бурі використовується планетарний К-індекс за шкалою від 0 до 9:
- К-індекс 1–4 — слабкі коливання;
- К-індекс 5 і вище — сильні магнітні бурі;
- К-індекс 7–8 — потужні геомагнітні шторми з можливими полярними сяйвами.
Під час високої сонячної активності іноді виникають перебої у роботі супутникового зв’язку, GPS та радіочастот.
Як полегшити самопочуття під час магнітних бур
Фахівці радять дотримуватися простих рекомендацій, які допомагають організму легше переносити геомагнітні коливання.
Зокрема, рекомендується:
- добре висипатися;
- пити достатньо води;
- зменшити вживання кави та алкоголю;
- уникати стресових ситуацій;
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- не перевантажувати організм фізично;
- дотримуватися стабільного режиму харчування.
Людям із хронічними захворюваннями також радять контролювати артеріальний тиск і мати під рукою необхідні ліки.
Чому прогнози можуть змінюватися
Учені наголошують, що сонячна активність залишається динамічною. Через це навіть короткострокові прогнози можуть оновлюватися кілька разів на добу.
Саме тому актуальні показники геомагнітної ситуації варто перевіряти регулярно, особливо людям із підвищеною метеочутливістю.
Нагадаємо, раніше ми писали про значення сну про задуху за популярними сонниками.
