Науковці з Оксфордського університету встановили, що тинітус — постійний дзвін або шум у вухах — може бути тісно пов’язаний зі сном. Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в журналі Brain Communications, пише Startjob.
Вчені припускають, що фази глибокого сну, зокрема не-REM, можуть пригнічувати надмірну активність мозку, яка викликає фантомний звук. У дослідах на тваринах вони помітили, що ті, хто страждав від тинітусу, одночасно мали порушення сну. Ця взаємозалежність виявилася настільки очевидною, що науковці говорять про новий напрямок у вивченні природи цього розладу.
Як сон впливає на шум у вухах
Дослідження показало, що під час глибокого сну мозок знижує активність у ділянках, відповідальних за слухові сигнали. Це означає, що сон може тимчасово “вимикати” фантомний шум, який виникає без зовнішнього джерела.
Коли ж людина недосипає, нервова система втрачає здатність компенсувати цю надмірну активність, через що тинітус посилюється. У деяких випадках, як зазначають науковці, недолік сну може навіть провокувати появу постійного дзвону.
Роль глибокого сну у регуляції мозкової активності
Під час не-REM-сну відбуваються великі хвилі спонтанної мозкової активності, що стабілізують роботу слухових нейронів. У дослідах з тхорами, чия слухова система подібна до людської, дослідники виявили, що ці хвилі зменшують гіперактивність, пов’язану з тинітусом.
Це відкриття підтвердило гіпотезу, що сон є природним “заспокійливим механізмом” для мозку. Якщо цей процес порушено, сигнал, який викликає тинітус, стає безперервним навіть у стані неспання.
Чому порушення сну і тинітус утворюють замкнене коло
Науковці зазначають, що дзвін у вухах і розлади сну часто підсилюють одне одного. Людина не може заснути через шум, а відсутність сну, своєю чергою, робить цей шум гучнішим. Так утворюється замкнене коло, яке погіршує якість життя та підвищує рівень стресу.
Стрес, за словами дослідників, є одним із найсильніших чинників, що поглиблює симптоми тинітусу. Тому майбутні методики лікування, ймовірно, зосередяться на поліпшенні якості сну як способі зменшення проявів цього розладу.
Нові напрями досліджень
Оксфордська команда нині працює над вивченням того, як саме сон впливає на формування тинітусу в ранніх стадіях. Вчені вважають, що глибокий сон може бути не лише симптоматичним полегшенням, а й ключем до лікування.
Нещодавні китайські експерименти підтвердили: у людей з тинітусом мозок гірше пригнічує власну активність під час засинання, але під час глибокого сну ця гіперактивність зникає. Це відкриває перспективи для створення терапій, що регулюватимуть мозкові процеси через вплив на сон.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як давня індійська практика допомагає боротися із застудами та алергією.
