Як пише Psychology Today, соціальна психологиня Сьюзан Ньюмен пояснила, чому пріоритет кар’єри над сім’єю має довгострокові наслідки для близьких зв’язків та психічного стану, про це повідомляє Startjob.
Чому робота витісняє сім’ю
У статті йдеться про те, що тиск досягнень і страх втрати роботи змушують людей постійно тримати фокус на професійних завданнях навіть удома. Прикладом авторка наводить фільм «Jay Kelly», де герой жертвує дружбою та стосунками з доньками заради успіху.
Психолог Гай Вінч у книжці «Mind Over Grind: How to Break Free When Work Hijacks Your Life» пояснює механізм цього явища.
Він зазначає:
«Наша несвідома свідомість вважає, що робота є нашим головним пріоритетом; вона сприйматиме будь-який ризик втрати роботи як екзистенційну загрозу»
Через це люди приносять стрес додому, ізолюються від партнерів і дітей та поступово руйнують довіру.
Ознаки небезпечного дисбалансу
Авторка виділяє кілька тривожних сигналів:
- вимоги роботи конфліктують із сімейними обов’язками;
- поганий настрій після роботи призводить до різких реакцій удома;
- кар’єра регулярно ставиться вище за потреби партнера чи дітей
За словами Вінча, чим гірший настрій людини після роботи, тим більша ймовірність надмірних емоційних реакцій на близьких.
Як відновити баланс
Експерти радять практичні кроки:
- бути по-справжньому присутніми поруч із родиною;
- проявляти емпатію до партнера та дітей;
- планувати спільний час без робочих відволікань;
- домовлятися про чіткі сімейні правила і дотримуватися їх
Ньюмен наголошує, що діти гостро відчувають напруження батьків і помічають формальну залученість. Тривала відсутність емоційного контакту може призвести до розриву зв’язку.
У фіналі фільму герой, який досяг професійного визнання, усвідомлює втрату найважливіших стосунків і запитує:
«Can we go again?»
Відповідь очевидна — втрачений час повернути неможливо.
Нагадаємо, раніше ми писали про пояснення психологів щодо впливу робочого стресу на особисте життя та способи протидії цьому явищу.
